El suicidio

 Bueno, pues aquí estamos, en la última entrada de mi blog y la más personal con diferencia.

Hoy quiero tratar el tema del suicidio, un tema del que no se habla mucho para lo importante que es. He elegido este tema porque por desgracia ha tocado vivirlo muy de cerca hace 2 meses.

Es una situación que no te imaginas vivir, repentina y muy difícil de vivir. Por si no lo sabéis, el suicido es la primera causa de muerte entre los jóvenes de 15 a 25 años. El número de suicidios es mayor en hombres que en mujeres, pero el intento de este es mayor en mujeres que en hombres. En España el año pasado hubo 3.953 suicidios en España, de los cuales 90 fueron de personas entre 10 y 19 años. Aún no se ha hecho el recuento de los suicidios este 2025, pero el Ministerio de Sanidad y otros organismos dicen que ha habido de media más de 10 por día.

Por eso, como docentes creo que tenemos un poder muy fuerte en estas situaciones, en la prevención y en el proceso del duelo.

En cuanto a la prevención, los docentes pueden ver situaciones o comportamientos llamativos como aislamiento social, comentarios, conductas autolesivas… Y que al darse cuenta, pueden ser quienes avisen a padres y a profesionales.

También los docentes pueden crear un entorno seguro, donde haya respeto, escucha, confianza, donde se promueva el pedir ayuda o la importancia de la salud mental. Pueden desarrollar habilidades emocionales mediante actividades como las que hemos visto en blogs o en clase para el desarrollo de la competencia personal, social y de aprender a aprender, ya que esta competencia tiene relación con la autoestima, emociones, sentimientos…

Y en el duelo, son quienes acompañan al alumnado en este proceso difícil, para ello se ayuda a validar las emociones, evitar los silencios o rumores que se creen. También es importante el mantener las rutinas, ya que es un factor protector porque da estructura, seguridad y contención emocional en un momento que las personas pueden sentir desorganización en su vida. También refuerza el vinculo emocional, el mantener contacto humano y no quedarse solo con los pensamientos difíciles y dolorosos.

Os voy a dar algunas ideas de actividades para el proceso del duelo en primaria:

- “Dibuja como te sientes hoy”: su nombre lo explica. Tienen que dibujar como se sienten hoy, pero sin que el docente interprete el dibujo. Puede ayudar a expresar emociones que aun no son capaces de verbalizar.

- Un ritual simbólico si los alumnos y el contexto están preparados: trata de encender una vela y poner una flor, con mensajes colectivos. Esta actividad puede ser más difícil de llevar para los niños, pero también puede ser una forma de crear un sentimiento conjunto y de sentirse acompañados en este proceso por sus amigos y compañeros.

-Trabajos en grupo: en estos momentos ayuda para fomentar la conexión y evitar el aislamiento.

IMPORTANTE: Los docentes deben evitar forzar a los alumnos a hablar del duelo, exigir que haya normalidad emocional, y la validación de los sentimientos es más importante que las explicaciones.

Y bueno, está entrada es simplemente una pequeña pincelada de este tema, porque cualquiera que este leyendo este blog es porque tiene la posibilidad de acabar trabajando con niños, y estos son muy vulnerables. Primaria es una etapa muy decisiva, ya que es cuando se construyen las bases emocionales, de relaciones y cognitivas.

Mi objetivo de esta entrada es despertaros la importancia del suicido en los niños, y espero haberlo conseguido, porque a mi me hubiese gustado que alguien lo hubiese hecho y poder estar algo más preparada para ese momento.

Me despido de este blog, que me ha permitido expresarme, aprender cosas nuevas y enseñarme una manera diferente de aprender.

Adioooos

 

PD: he buscado los datos numéricos en Google y chat gpt me ha dado las ideas de las actividades.